Pour quoi ?

La sophrologie peut vous aider à :

• vivre dans le bien-être au quotidien, trouver un équilibre émotionnel
• appréhender et mieux faire face aux événements de votre vie (licenciement, divorce, deuil…)
• gérer votre stress, vos phobies, vos angoisses, une dépression
• aider à l’amélioration des troubles du sommeil, des troubles alimentaires…
• aider avec les dépendances (tabac, alcool…)
• mieux se préparer à des compétitions sportives, examens, hospitalisations…

Pour les futures mères ou jeunes mamans :

• se préparer sereinement à votre accouchement,
• souhaiter un accompagnement dans votre nouveau rôle de parent, en famille ou individuellement,

La sophrologie, aussi pour votre enfant, si :

• vous êtes témoin de ses difficultés scolaires, relationnelles, comportementales,
• vous souhaitez qu’il s’initie à une technique simple et ludique de relaxation pour qu’il conserve son capital santé…

Et notamment pour les adolescents :

• préparer un examen, le permis, une épreuve sportive, une audition,
• difficultés à traverser cette période,
• améliorer la relation à soi-même et aux autres…