De nature aussi bien psychologique que physiologique (maux de ventre, par exemple), Le stress se définit comme une réponse de votre organisme aux pressions et contraintes de votre environnement de manière à s’adapter à la situation. C’est quelque chose de normal et même indispensable … tant qu’il ne dure pas trop longtemps.
C’est aussi un état naturel que l’on peut apprendre à gérer. Il se manifeste de différentes façons selon les personnalités, et les solutions varient également en fonction de la personne.
De nombreuses techniques existent pour vous aider à évacuer le stress qui dure…